Cea mai dură lecție de parenting

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, Parenting, Psihologia copilului No Comments

Cea mai dură lecție de parenting a fost, pentru mine, să descopăr că atunci când îmi ating limitele, mă transform în părintele care nu vreau să fiu, în prototipul pe care am încercat conștient, să îl evit tot timpul și de care am încercat să mă detașez. Aud frecvent părinți care spun că în anumite momente, fără să vrea, pun în pratică exact acele lucruri pe care le detestau la părinții lor. Ca și cum atunci când deschid gura, nu vorbesc ei, ci mama sau tatăl lor. Pe măsură ce T. a crescut am constatat că îmi e din ce în ce mai greu să mă joc cu el. Să cobor la nivelul lui, pe podea și să intru în lumea sa. Credeam despre mine că mă descurc onorabil, însă totul până în punctul când venea momentul conexiunii prin joc, când mă blocam efectiv. Nici măcar încercările mele conștiente de a face asta (știți reminder-urile de genul azi trebuie să îți îmbrățișezi copilul de X ori, etc) nu mă ajutau prea mult. Rațional înțelegeam necesitatea jocului împreună, emoțional mă simțeam blocată și incapabilă să acționez. Mi-am dat seama că mama mea, la rândul ei nu avea timp să se joace cu mine. Și cât de mult tânjeam după jocul cu ea, dar ea nu avea efectiv niciodată timp să coboare la nivelul meu, pe covorul din sufragerie pentru a ne juca împreună. Într-una din zilele în care am rămas singură acasă cu T. și cu R. mi-am ieșit din fire. T. avea … Citeste mai departe

Despre teama de a ne ține copiii în brațe

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptare, Blog, In brate la mami, plans copil, Skin to skin 2 Comments

Foarte des mi se întâmplă să vorbesc cu mame care îmi spun că bebelușul lor nu se oprește din plâns, sau că plânge toată ziua sau că plânge și nu știu ce să îi mai fac. Atunci când un bebeluș plânge, el ne transmite cu siguranță un mesaj, prin intermediul unei forme de limbaj care îi este cea mai accesibilă. Atunci când o mamă îți spune că bebelușul plânge toată ziua, primul lucru pe care îl ai în vedere e să ajuți mama să evalueze situația – e copilul hrănit, schimbat, eructat? Are o stare de sănătate bună? A luat bine în greutate? A făcut caca, a făcut pipi? Cât? E nevoie să fie văzut de un medic? De cele mai multe ori se întâmplă ca răspunsurile la întrebările de mai sus să fie îmbucurătoare. Și atunci întreb: “Ce se întâmplă când îl luați în brațe?” “Evident, când îl iau în brațe se oprește din plâns, iar când îl pun jos începe din nou să plângă” “….În acest caz pare că ați găsit răspunsul, luați-l în brațe….” “Da, dar evit să fac asta pentru că nu vreau să se învețe în brațe și apoi să vrea să stea doar în brațe.” “Credeți-mă pe cuvânt când vă spun că nu cunosc niciun adolescent de 18 ani care să vrea să stea doar în brațe…..” Dacă încă nu am pierdut interesul și deschiderea mamei, continuu prin a-i spune cât de bine îi este bebelușului în brațele ei, cât de important este pentru dezvoltarea fizică și … Citeste mai departe

Ce sunt uleiurile esențiale și cum acționează?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovUleiuri esențiale No Comments

În cazul în care vrei să faci o scurtă incursiune în lumea uleiurilor esențiale, iată mai jos câteva informații Ce sunt uleiurile esențiale? Uleiurile esențiale conferă plantei mirosul distinctiv, o protejează, sunt implicate în polenizare Reprezintă esența componentelor plantei, fiind cea mai puternică formă de material constituent al plantei. Uleiurile esențiale reprezintă compuși aromatici volatili, fiind ca structură chimică niște molecule organice mici, ce își schimbă starea din lichid/solid în gaz, la temperatura camerei. Tipul compușilor aromatici volatili conferă uleiurilor esențiale aroma specifică, dar și beneficiile. Uleiurile esențiale sunt veritabile remedii din plante pentru o stare fizică și psihică de bine Uleiurile esențiale sunt cunoscute și utilizate încă din Antichitate pentru efectele lor terapeutice Cum se obțin uleiurile esențiale? Uleiurile esențiale sunt extrase din diferite părți ale plantelor (semințe, scoarță, frunze, tulpina, flori, fructe) Uleiurile esențiale se obțin prin două procese – distilare (majoritatea uleiurilor esențiale) și prin presare la rece (în cazul uleiurilor esențiale de citrice) În obținerea uleiurilor esențiale de calitate factori precum: momentul culegerii plantei, specia, solul în care a fost crescută, metodele propriu zise de extracție (ex presiuni și temperaturi reduse în procesul de distilare) sunt de o importanță covârșitoare și fac diferența. Cum acționează uleiurile esențiale? Uleiurile esențiale interacționează direct cu senzorii olfactivi din nas, dar și cu zone din creier și odată intrate în piele sunt absorbiți în fluxul sangvin. Plantele și corpul nostru au o compoziție asemănătoare. Prin utilizarea uleiurilor esențiale, acestea pătrund în corp ca într-un mediu familiar și încep să lucreze in favoarea … Citeste mai departe

Curs online de alăptare

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog No Comments

DE CE UN NOU CURS DESPRE ALĂPTARE? Înainte de a deveni consultant în alăptare, am fost la rândul meu o mamă ce s-a confruntat cu provocări în alăptare ce nu își găseau la vremea respectivă răspuns. Am conceput acest curs, ca pe o modalitate în care să puteți afla răspunsurile pe care le aveți despre alăptare, în ritmul vostru și în intimitatea casei voastre. Din păcate mamele și viitoarele mame primesc informații contradictorii despre alăptare, multe dintre ele bazate pe mituri si date greșite. Prin intermediul acestui curs veți afla informațiile corecte care să vă ajute să vă atingeți obiectivele in alăptare și să transformați alăptarea într-o poveste frumoasă. Am încercat să creez un curs cât mai complet, care să vă ofere soluții pe care chiar să le puteți aplica și să rezolvați situațiile cu care vă confruntați pe perioada alăptării. CUM ȘI UNDE? Durata cursului este de 6 ore (câte 3 ore în 21, respectiv 22 Ianuarie). Cursul se desfășoară online, prin intermediul unei aplicații ușor de utilizat chiar și de pe telefonul mobil sau tabletă Cursul va fi live, interactiv. Veți putea interveni și pune întrebări oricând pe durata cursului. TEME ABORDATE * De ce să alăptăm? * Cât timp ar trebui să alăptăm? * Cum ne pregătim pentru alăptare? * Principii “de aur” pentru o alăptare de succes * “Ora magică” – prima oră din viața bebelușului * Când “vine” laptele? Voi avea suficient lapte? * Inamici ai alăptării exclusive * Cum atașăm corect bebelușul la sân? * … Citeste mai departe

Baia de relaxare – uleiuri esențiale ce relaxează

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovUleiuri esențiale No Comments

Dacă aș spune mamelor din lumea aceasta că tânjesc după o baie caldă, majoritatea ar înțelege,  doar  vorbim un limbaj comun. Nu am mai avut parte de luxul de a mă bucura în tihnă de beneficiile relaxante ale unei băi, de vreo trei ani. Mai întâi, sarcinile m-au făcut să renunț, din cauza hipertensiunii, la acest obicei, apoi, de fiecare dată după naștere, băile sau dușurile s-au transformat (vorba unui meme ce circula pe Facebook), în sporturi olimpice: fanii, adică copiii mei îmi strigă numele și mă încurajează să bat recordul pentru cel mai scurt duș din lume. Chiar și așa, încerc să fac tot posibilul să integrez aceste momente de relaxare în rutina mea zilnică. Pentru maximul de relaxare raportat la unitatea de timp, mă folosesc de beneficiile uleiurilor esențiale. Favoritul meu este fără doar și poate, uleiul esențial de Lavandă, pe care am început să îl iubesc cu adevărat în ultimul trimestru de sarcină, ca ajutor de nădejde atunci când somnul nu vroia să își facă simțită prezența. Uleiul esențial de Lavandă mă ajută să mă relaxez profund și detensionează musculatura obosită după o zi de purtat copilul în brațe. Uneori, mai adaug în rutina de relaxare și uleiul esențial de Tămâie (asta pentru situațiile în care îmi doresc să fiu relaxată, dar totuși cu picioarele pe pământ). Uleiurile esențiale au efecte deosebite asupra creierului nostru și asupra felului în care procesăm emoțiile (acționând asupra aceleiași zone din creier unde sunt procesate atât senzațiile olfactive cât și emoțiile … Citeste mai departe

Despre singurătatea postpartum

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, Parenting 1 Comment

Dacă ar fi să introduc o nouă categorie de suferințe emoționale ce lovesc în lumea mamelor aș introduce fără îndoială conceptul de singurătate postpartum. Nu e depresie postpartum, nu e nici anxietate postpartum, dar le poate genera. Singurătatea asta postpartum e în schimb ca elefantul din sufragerie: știm că e prezentă, dar ne ferim să vorbim despre ea. În definitiv (mă întreb cu ironie) ce drept avem să ne plângem de ceva, noi, cele care stăm acasă? Pun accentul pe verbul a sta, deoarece mulți îl interpretează ad literam, cum ar veni, noi, mamele care stăm acasă, stăm efectiv și nu facem nimic. Iar pruncii ni se cresc singuri (ironic, nu-i așa?). Revenind la singurătate aș spune că a fost lucrul care m-a marcat cel mai tare după prima naștere. După un ritm de viață dinamic, iată-mă închisă în casă cu un bebeluș adorabil, dar cu propriul său limbaj de descifrat. Îmi aduc aminte de zile întregi de muțenie, pentru că nu-i așa, cât poți vorbi în continuu cu o ființă care încă nu verbalizează? Câte gângureli poți scoate pe minut? Câte zâmbete? Așteptam ca pe o gură de oxigen să vină soțul meu acasă și de fiecare dată zilele de Vineri erau cele mai grele, pentru că încununau o săptămână întreagă de singurătate. Îmi aduc aminte că deși în iarna de după nașterea lui, T. avea doar câteva luni, ieșeam afară de din două în două ore, cu el în brațe. Fără posibilitatea de a socializa cu alte mămici în … Citeste mai departe

10 reguli de utilizare a uleiurilor esențiale

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovUleiuri esențiale No Comments

1. Mai puțin = mai mult: întotdeauna începem prin aplicarea cantității minime de ulei esențial și dacă nu are efectul dorit, mai punem. 2. Uleiurile esențiale nu se aplică direct în ochi, nas, urechi. 3. Uleiurile esențiale nu se aplică pe piele decât după ce v-ați asigurat dacă trebuie diluate sau nu. 4. Pentru copii uleiurile esențiale se folosesc doar diluat. Pentru bebeluși se folosesc diluții mari (1 pic la 10-20 ml ulei vegetal). 5. Uleiurile esențiale nu se aplică niciodată pe zonele genitale, decât diluate foarte puternic. 6. Uleiurile esențiale nu se pun în apa de baie fără un emulgator ca mierea, laptele, sărurile de baie, sau sarea de masă. 7.Uleiurile esențiale nu se ard în vaporizatoare cu candelă, căldura le distruge proprietățile terapeutice. 8. Uleiurile esențiale se folosesc intern doar dacă sunt recomandate de firma producătoare pentru o astfel de utilizare. 9. Evitați expunerea la soare timp de 12 ore de la utilizarea uleiurilor fotosensibilizante. 10. Dacă nu știți unde să aplicați un ulei esențial, puneți-l pe tălpi. Va intra în circulația sanguină în cca. 30 de secunde și corpul îl va duce unde are nevoie

O poveste despre alăptarea cu insuficiență de țesut glandular

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptare, Blog, NVDC, Povești ale mamelor, Povești de alăptare 9 Comments

Alina A. are o poveste minunată despre naștere și alăptare. A născut vaginal după o primă cezariană și a avut parte de provocări legate de alăptarea ambilor copii. Deși primul bebeluș nu a fost niciodată alăptat exclusiv (în ciuda eforturilor consistente ale mamei), Alina a continuat alăptarea și pe timp de sarcină și apoi, dupa naștere, în tandem cu cel de al doilea bebeluș. Din cauza unei insuficiențe de țesut glandular, Alina a reușit să alăpteze exclusiv abia după aproximativ trei luni de zile de la nașterea celui de al doilea copil.  Alăptarea cu primul bebe a fost foarte anevoioasă, am întâmpinat multe probleme: un start dificil cu completare în maternitate, icter prelungit cu bebe somnoros 8 săptămâni, frenuri restrictive nediagnosticate pana la 13 luni, greva suptului până la 6 luni, completare cu biberon și apoi cu sns (suplimentare la sân). Primul bebe nu a fost niciodată alăptat exclusiv, pur și simplu nu ieșea, ceva nu se lega, oricâtă stimulare exista de la bebe și de la pompa și de la zecile de stimulente naturale sau nu. Încă de atunci am bănuit o insuficienta de țesut/glanda mamară. Deși sânii meu nu au aspect tubular, aveam multe simptome și mai aveam o ecografie în care se specifica ca țesutul este predominant adipos. Pe scurt, pt cine nu cunoaște, înseamnă că sânii mei nu au multe “fabrici de lapte”. In ciuda piedicilor, bb1 a supt și încă suge (2a9l), a supt și în sarcina, suge și în tandem cu bb2. Bb2 a venit pe lume 100% … Citeste mai departe

#Blog de parenting – In brate la mami

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, In brate la mami No Comments

Bun venit In brate la mami! Sunt Andreea Ola, consultant alaptare & lactatie IBCLC Brasov! In brate la mami este fărâma mea de viață. În brațe la mami este un proiect început din dorința de a da mai departe ceea ce am primit la rândul meu. Scriu despre alăptare pentru că am avut parte de un start dificil în relația dintre mine și pruncul meu și pentru că am reușit să îl depășesc. Asta m-a convins că orice mama poate oferi puiului ei hrana de care are nevoie în primii ani de viață. Scriu despre attachment parenting pentru că i-am descoperit principiile într-un mod natural și firesc. Și m-a convins că e norma biologică de a ne crește copiii.