De Crăciun, oferă cel mai prețios dar: timpul tău

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, In brate la mami No Comments

Crăciunul este pentru mine, cel mai special moment din an. O avalanșă de emoții, de amintiri plăcute, mai puțin plăcute se îngrămădesc într-o perioadă scurtă de timp. De-a lungul timpului, am avut parte de sărbători de Crăciun sublime, de momente de maximă emoție, dar și de sărbători de iarnă mai puțin fericite (așa cum a fost din păcate, anul trecut). De  cadouri mult visate, dar și de ani în care mi-aș fi dorit poate mai mult. Din toate experiențele am înțels că timpul este cel mai important cadou pe care ni-l putem facem (atât nouă înșine, cât și celor apropiați) Timpul de calitate petrecut alături de cei dragi este mai important decât orice cadou material. Timpul are o valoare supremă, este un cadou neprețuit. Oferiți timpul vostru și prezența voastră, copiilor. Nu compensați momentele de absență de pesta an, prin cadouri! Copiii au nevoie de voi, părinții lor, au nevoie de relații de suflet cu voi și apreciază asta mai mult decît orice cadou material valoros. Să oferi timp copiilor, poate însemna și să renunți la excesul în activitățile tradiționale de Crăciun (curățenie, gătit). Uneori nu găsim alternative la acestea și nici ajutor, așa că suntem nevoiți să rupem din timpul alocat copiilor pentru a pregăti casa sau mâncarea de sărbători. Dacă totuși puteți alege, alegeți timpul cu copilul. Dacă v-ați pune în locul copilului vostru, oare ce ar aprecia mai mult: momentele de bucurie autentică împărtășite de Crăciun sau perfecțiunea cozonacilor? Răspunsul e evident. Crăciunul este despre bucuria de a primi, dar mai … Citeste mai departe

Consumul de alcool și alăptarea

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptare, Blog, In brate la mami 1 Comment

Efectele nocive ale consumului de alcool în timpul sarcinii sunt binecunoscute, însă există mult mai puține date despre consumul de alcool în timpul alăptării. Cu siguranță majoritatea mamelor care alăptează nu sunt consumatoare cronice de alcool, însă multe mame își pun întrebarea firească dacă au sau nu voie să consume alcool, ocazional, în cantități moderate, pe perioada alăptării. Alcoolul consumat de mamă se excretă relativ rapid în laptele matern, în cantități semnificative. Doza de alcool din laptele matern este sub 16% din doza mamei, fiind dependentă de cantitatea de alcool consumată de mamă (Infantrisk)  Pe de altă parte, conform dr. Thomas Hale, autoritatea în materie de farmacologie în domeniul alăptării și sarcinii deși “cantități semnificative de alcool se secretă în laptele matern. Nu este considerat nociv față de copil dacă durata și cantitatea de alcool sunt limitate” (Hale, T.) Conform dr. Thomas Hale, “mamele care ingerează alcool în cantități moderate pot relua alăptarea de îndată ce au o stare neurologică normală” Academia Anericană de Pediatrie consideră că “ingestia de alcool ar trebui minimizată și limitată la ingestie ocazională, dar nu mai mult de 0,5 grame per kilogram corp” ceea ce pentru o mamă cu o greutate de 60 de kilograme reprezintă aproximativ 59 de ml de tărie, 236 de ml de vin sau două beri. “Alăptarea ar trebui să aibă loc la minim 2 ore de la consum, pentru a minimiza concentrația în laptele ingerat de copil” (AAP) Dr Jack Newman consideră că “un pahar sau două de alcool nu ar … Citeste mai departe

Ce simt mamele care trec prin situații extreme în alăptare?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptare, Alaptarea, Blog, In brate la mami, Personal 22 Comments

Zilele trecute mi s-a întâmplat un lucru foarte ciudat. Am avut o discuție, pe un grup, cu o mamă aflată într-o situație dificilă, extremă chiar, de alăptare. Am vrut să ajut în modul pe care eu l-am considerat discret și profesionist, dar s-a înțeles altceva, iar eu pe bună dreptate m-am simțit agresată. Am reacționat și eu arătându-mi mâhnirea și nedreptatea cu care am fost tratată deși ar fi trebuit să mă opresc și să las discuția să se poarte fără mine, ar fi fost cel mai bun semn de empatie. Pentru că dintre toți oamenii, probabil că tocmai eu ar fi trebuit să înțeleg ce simte o mamă care se află înr-o situație dificilă de alăptare și să acționez eu cu mai multă înțelepciune. Mi-am dat seama analizând mai bine situația, că știm atât de puțin despre mamele aflate într-o situație extremă de alăptare și chiar și atunci când știm cum ar trebui să ne comportăm, poate că uităm. E ceva ce mă frământă de multă vreme, dar nu am îndrăznit să scriu prea mult pe tema aceasta, ca să nu fiu acuzată că demotivez mamele și vorbesc despre lucruri pe care nu vrem să le auzim despre alăptare. Promovăm alăptarea (pe bună dreptate) ca fiind norma biologică a speciei, ca fiind ceva natural și firesc,  ne naștem cu instinctul de a alăpta și de a fi alăptați, pomovăm ideea că e totuși un efort de voință, un proces de învățare, că poate nu e ferit de probleme (de regulă vorbim … Citeste mai departe

Cum pot deveni consultant în lactație?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptare, Blog, In brate la mami 4 Comments

Foarte multe mame m-au întrebat în ultima vreme despre cum ar putea deveni consultanți în lactație. Nici nu mă surprinde avalanșa de întrebări, deoarece alăptarea (și mai ales reușita în alăptare după niște începuturi dificile) conferă un sentiment de solidaritate cu alte mame aflate într-o situație dificilă și nevoia de a împărtăși din propria experiență, la pachet cu convingerea că propria experiență de alăptare va fi de ajutor și altor mame. Perspectiva de a câștiga financiar de pe urma îmbinării “utilului cu plăcutul” este și ea atractivă pentru multe mame. De fapt, multe dintre noi, cele care activăm în această branșă suntem de regulă mame cu propria experiență în alăptare (mai fericită sau mai puțin fericită) și care ne-am reconvertit la un moment dat profesional sau am adăugat ceva în plus profesiei de bază. Înainte de a oferi câteva explicații despre cum poți deveni consultant în lactație, țin să fac o precizare. În momentul de față, la nivel internațional, singura certificare ce recunoaște dreptul unui profesionist de a furniza consiliere / consultanță profesionistă în lactație și management clinic al alăptării este cea de consultant în lactație IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant). Din păcate, în ciuda numărului relativ mare de persoane care oferă servicii din sfera lactației, contra cost, în ciuda numărului din ce în ce mai crescut de persoane autointitulate specialiști în lactație de la noi din țară, certificarea de IBCLC rămâne un cerc restrâns. În România sunt puțin peste 20 de persoane care au această certificare. Consultant în lactație poate … Citeste mai departe

Riscurile despărțirii mamei de copil, după naștere

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptare, Blog, Nastere, Nașterea în România, Ora magică, Skin to skin No Comments

De-a lungul timpului am încercat să promovez cât mai mult, alături de alți colegi, beneficiile contactului piele pe piele, neîntrerupt, în prima oră după naștere. Pentru majoritatea maternităților din țară, “ora magică” este ceva exotic, iar pentru puținele care au un astfel de serviciu în ofertă, el este mai degrabă excepția pusă uneori în practică,  sub nicio formă nu e parte din procedurile de rutină aferente îngrijirii post partum. Organizația Mondială a Sănătății popularizează beneficiile orei magice și a lansat inițiativa Spitalului Prieten al Copilului. Într-un astfel de spital, cel puțin teoretic, bebelușii ar trebui să fie plasați piele-pe-piele, în contact cu mama imediat după naștere și lăsați să rămână acolo fără întrerupere până când își găsesc calea spre sân și finalizează prima alăptare. Iar ulterior, contactul cât mai apropiat dintre mamă și copil să continue, fiind sprijinit de practici de tipul rooming in (mama și copilul stau pe perioada șederii în maternitate, în același salon) Această oră magică, pare așadar o alternativă (pe care ne-o dorim cu toți cei care activeză în domeniul alăptării, dar de prea puține ori reușim să o punem în practică) la ceea ce înseamnă în prezent îngrijirea curentă a mamei și a nou născutului, imediat după naștere (darcare de cele mai multe ori se traduce în separarea mamei și a bebelușului). Pe de altă parte, dacă analizăm istoria umanității, separarea de rutină a nou născutului de mamă imediat după naștere nu a fost norma, cel puțin nu până la medicalizarea excesivă a procesului nașterii. În trecut, puținele situații în care … Citeste mai departe

Ce trebuie să facem atunci când vizităm un nou născut?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, In brate la mami No Comments

Haideți să ne imaginăm următorul scenariu fericit. Prietena cea mai bună a născut, amicului din copilărie i s-a născut primul copil sau poate ați devenit bunici de curând (pentru prima, a doua, a treia oară)? Sau poate rudele voastre, dintr-un frumos oraș turistic au adus pe lume primul lor copil (sau pe al doilea, al treilea, etc). Sunteți entuziasmați de veste și nerăbdători să îl cunoașteți pe bebeluș, să le faceți o vizită părinților și să îi felicitați. Cine nu ar fi? Știți însă ce aveți de făcut? Care sunt regulile de bună purtare? Mai jos, câteva idei despre cum ar trebui să întâmpinăm un nou născut și cum ne comprtăm atunci când vizităm un nou născut. În primul rând e important să înțelegeți că părinții au nevoie de timp și intimitate pentru a se conecta cu minunea din viața lor. Mama în mod special, are nevoie de timp și odihnă pentru a se recupera după naștere, pentru a sta cât mai mult cu copilul la sân, astfel încât alăptarea să funcționeze fără probleme. Nou născutul are nevoie de mama sa și de contact fizic aproape nîntreupt cu aceasta. Frații mai mari au nevoie și ei de timp împreună cu nou născutul. Tatăl simte nevoia să îi fie aproape mamei și are și el nevoia lui de contact piele pe piele și conectare cu cel mic. Puteți ajuta familia, valorizând nevoia lor de timp împreună cu bebe. Pentru unele cupluri acest timp este mai scurt (am prietene care s-au simțit … Citeste mai departe

Cum ne comportăm cu un copil care a pierdut pe cineva drag?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, In brate la mami, Psihologia copilului No Comments

Pierderea cuiva drag este o realitate a vieții, prin care trecem cu toții la un moment dat, Poate că luna Decembrie nu e cea mai potrivită lună pentru a discuta despre doliu însă e important să reflectăm măcar câteva minute asupra acestui aspect. Inevitabil, în Decembrie, printre cadouri și reuniuni de familie, ne aducem aminte și de cei dragi, care nu mai sunt printre noi. Trăim într-o cultură în care abordăm prea puțin deschis ideea de pierdere. Dincolo de ritualuri specifice, limitate în timp, trăirile doliului se închid de multe ori în sufletul celui care le trăiește și de multe ori sunt permanente. Ce se întâmplă cu copiii care pierd pe cineva drag? Vă amintiți să fi învățat undeva, cum trebuie să ne comportăm cu ei? Poate că ne e mai confortabli să credem că pentru ei lucrurile nu stau atât de “complicat”? Că durerea e doar a adultului? Nimic mai fals. Copiii resimt pierderea cuiva drag, iar în perioada de doliu sunt la fel de vulnerabili (poate chiar mai vulnerabili aș îndrăzni să spun) decât un adult. Ce știm că trebuie să facem în abordarea unui copil care spre exemplu își pierde părintele? Știm să spunem și altceva despre el , decât că e un orfan? Dincolo de etichete putem întinde o punte d elegătură sufletească , dar care să nu facă rău? Eu personal nu îmi aduc aminte să fi învățat vreodată așa ceva, nici măcar în formarea ca psiholog. E un subiect tabu al societății noastre. La finalul săptămânii … Citeste mai departe