În ce poziție doarme bebe? Care este poziția corectă de somn pentru bebeluși?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, Somn nou nascuti, Somnul bebelușului, Somnul bebelușului și al copilului alăptat, Somnul copilului alaptat, Somnul lui bebe No Comments

Recomandarea oficială: pe spate (excepție situațiile în care bebe doarme în brațe), până la vârsta de 1 an . Odată ce sugarul se poate roti din poziție supină (de pe spate) pe burtă și de pe burtă pe spate, acestuia i se poate permite să doarmă în poziția de somn pe care și-o alege. În 1994 în SUA se lansa campania Back to Sleep. După ani de zile în care mamelor li se recomandase să își pună bebelușii pe burtică în timpul somnului, se schimba macazul, recomandarea oficială (întărită ulterior de mai multe studii) fiind aceea de a plasa bebelușii pe spate, pe durata somnului. Măsura a avut ca efect înjumătățirea numărului de cazuri de SIDS (Sudden Infant Death Syndrome), sindromul morții subite a sugarului, o tulburare rară care face ca bebelușii vulnerabli să moară în timpul somnului fără o cauză evidentă. Din 1994 și până în prezent plasarea bebelușului pe spate pe durata somnului este recomandarea oficială a Academiei Americane de Pediatrie, reiterată și de alte organizații din domeniul medical. Plasarea pe burtică a bebelușului în timpul somnului și mai ales plasarea lui nesupravegheată pe burtică în timpul somnului, e unul din factorii care se asociază cu un risc semnificativ crescut de SIDS și moarte prin asfixiere. Bebelușii plasați pe burtică în timpul somnului au un risc de 1,7 până la 12,9 ori mai mare de SIDS, comparativ cu bebelușii care dorm pe spate.   De ce sunt bebelușii care dorm pe burtă mai predispuși SIDS? Mecansimele care îi fac … Citeste mai departe

Pavorul nocturn la copii. Ce este? Cum îi facem față?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, Somn nou nascuti, Somnul bebelușului, Somnul bebelușului și al copilului alăptat, Somnul copilului alaptat, Somnul lui bebe 2 Comments

Ne-am confruntat cu prima criză de pavor nocturn, când T. avea 5 luni. Afost una din cele mai intense experiențe pe care le-am trăit ca părinte și spun asta fără să exagerez. Ne-am trezit practic în timpul nopții în urletele și țipetele lui T. Dormeam împreună, toți 3 și de fiecare dată când se trezea (impropriu spus se trezea, deoarce era vorba mai degrabă de microtreziri) îl puneam instinctiv la sân și reintra în somn în scurt timp. În acel moment, in acea noapte nu a vrut nici măcar să ia sânul. La un moment dat a deschis ochii, continua să țipe și să dea din mâini și din picioare însă nimic din ceea ce făceam nu îl liniștea. Ceea ce m-a speriat foarte tare a fost că deși vorbeam cu el, deși îl mișcam, îl atingeam, deși avea ochii deschiși el nu ne auzea, nu ne vedea, nu reacționa, continua să plângă și să țipe speriat, dar ca și cum nu ar fi fost prezent. După o perioadă care mi s-a părut o eternitate, s-a trezit de-a binelea, adică a dat semne că ne vede, ne aude, s-a liniștit și a adormit după ce l-am pus la sân. M-am speriat atât de tare încât în noaptea respectivă nu am mai dormit deloc, iar a doua zi am pus cap la cap toate informațiile și mi-am dat seama că ceea ce s-a întâmplat era o criză de pavor nocturn. Mi-am reamintit că în urmă cu câțiva ani, soțul meu a avut, … Citeste mai departe

Când va dormi copilul meu toată noaptea?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, Somn nou nascuti, Somnul bebelușului, Somnul bebelușului și al copilului alăptat, Somnul copilului alaptat, Somnul lui bebe 2 Comments

Când va dormi copilul meu toată noaptea? Ca răspuns la această întrebare, m-am gândit să împărtășesc cu voi una din comparațiile pe care o fac și la cursurile despre somnul copilului sau în consilierea cu părinții și care simt că îi ajută mai bine pe aceștia să înțeleagă cât de normale sunt trezirile pe timp de noapte ale bebelușului și copilului mic. În primul rând, ca părinți preocupați de somnul bebelușului sau al copilului vostru mic e bine să înțelegeți că a dormi neîntrerupt pe timp de noapte este o achiziție în sine. Copiii nu se nasc cu această abilitate, ci o dobândesc. În timp. La fel ca orice altă abilitate pe care o dobândesc în minunatul parcurs pe care îl face dezvoltarea lor, de la naștere și până la 3 ani. Gândiți-vă spre exemplu la mers. Cât îi ia de fapt unui copil să reușească să meargă singur, nesusținut? Aproape 1 an de zile. Reflexele cu care se naște, coordonările mărunte pe care le dobândește cu fiecare puseu de dezvoltare cognitivă, fiecare căzătură pe care o face, toate se suprapun, se integrează pentru ca la final să poată face pași în mod autonom. Aplicați același tipar și în cazul somnului. Veți sesiza că bebelușul sau copilul vostru are momente când reușește să doarmă mai multe ore legate pe timp de noapte, pentru ca la scurt timp să reînceapă să se trezească mai des. Ca și cum ar face un pas înainte, doi înapoi. Veți sesiza că motivele pentru care se … Citeste mai departe

Achiziția unei noi abilități modifică somnul copiilor

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptare, Blog, Somn nou nascuti, Somnul bebelușului, Somnul bebelușului și al copilului alăptat, Somnul copilului alaptat, Somnul lui bebe 1 Comment

De ce se trezesc sugarii pe timp de noapte? Am mai discutat despre acest subiect și cu alte ocazii, făcând referire în special la copiii alăptați. Așa cum am menționat-o cu fiecare ocazie și copiii hrăniți cu lapte praf au parte de treziri nocturne, mult mai sesizabile pentru părinți dacă aceștia împart aceeași încăpere cu copilul. Sunt convinsă că aproape orice mamă a auzit de puseul de creștere ca motiv de perturbare a somnului copilului. L-am folosit și eu (și încă îl mai folosesc) ca explicație aproape universală pentru copilul care începe să se trezească mai des pe timp de noapte. Pe de o parte poate fi pur și simplu vorba de o creștere în greutate / în lungime (situația copilului care dintr-o dată își mărește frecvența meselor pe timp de noapte, iar la finalul unui astfel de maraton constatăm că a luat nesperat de mult în greutate), însă poate fi foarte bine vorba și de o perioadă de achiziții cognitive, iar primii ani din viață (să nu uităm de faptul că în primii 3 ani dezvoltarea creierului se face într-un ritm cu care nu ne vom mai întâlni niciodată în viață) sunt marcați de astfel de episoade. Deși până nu de mult știința nu ne-a ajutat cu foarte multe explicații și studii în acest sens, observațiile mamelor au validat faptul că în preajma unor momente cheie (copilul învață să se târască, să meargă, se pregătește să vorbească, etc) trezirile pe timp de noapte devin mai frecvente. Un studiu publicat spre finalul … Citeste mai departe

Bieții noștri copii cu “probleme” de somn

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, In brate la mami, Somnul lui bebe 8 Comments

Zilele trecute,  într-o farmacie, mi-a atras atenția un pliant despre somnul copiilor. “Somnul celor mici…visul celor mari”, scria pe pliant. Și mărturisesc că părții din mine care nu a mai dormit neîntrerupt de la apus la răsărit, de peste doi ani – i-a plăcut găselnița marketerului care a conceput materialul publicitar cu pricina. Era de fapt o reclamă la un sirop cu efecte sedative, pentru copii. Un sirop care să îi facă să doarmă și să îi ajute să se calmeze pe timp de zi, astfel încât să fie pregătiți seara, de o adormire lină. Nu o să vă spun numele produsului, anti-reclama nu e scopul declarat al acestui articol. Mă rezum să vă spun că e un produs pe care îl promovau ca fiind natural, bio și destinat fără discriminare oricărui copil cu vârsta peste 1 an! Mă încearcă o emoție greu de definit – nu i-aș da un sedativ copilului meu, fie el și natural , iar pragul acesta de 1 an pur și simplu mă sperie. O fi produsul natural, bio, o fi din roiniță, mușețel și floarea pasiunii, dar mă încearcă o teamă când mă gândesc că de principiu, îi dau cu bună știință un sedativ (fie el și natural) unui copil normal și sănătos al cărui creier se află în cea mai complexă și accelerată perioadă de dezvoltare, dar se face “vinovat” de treziri pe timp de noapte. Cu siguranță nu vorbim de aceleași doze, dar îmi aduc aminte cât de buimacă devenisem în perioada în care, … Citeste mai departe

Ce reguli trebuie să respectăm atunci când dormim în același pat cu bebelușul?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptarea, Bed sharing, Blog, Co sleping, In brate la mami, Somnul bebelușului și al copilului alăptat, Somnul lui bebe 2 Comments

Bed sharing-ul (sau dormitul în același pat cu bebelușul) este o practică la care recurg foarte multe mame, în special din rândul celor care alăptează. Aceasta este o realitate ce nu poate fi ascunsă sau mascată nici măcar prin statistici. Dacă m-ați fi întrebat înainte să nasc, unde va dormi copilul, aș fi răspuns fără ezitare că locul lui va fi în patul său, în aceeași cameră cu noi. După naștere, confruntată cu trezirile frecvente și firești ale unui nou născut alăptat, am făcut ceea ce majoritatea mamelor care alăptează fac (cel puțin o dată în viață) – am mutat copilul în pat cu noi, pe timpul nopții. Epuizată de dute vino-ul dintre patul său și patul meu (câte două drumuri pentru fiecare alăptat pe timp de noapte) am cedat sugestiilor soțului meu, mi-am înfrânt teama că mă voi rostogoli peste copil sau că nu voi putea să mă odihnesc preocupată fiind de siguranța lui și l-am adus pe bebe în pat cu noi. A fost momentul în care pot spune că am început să nu mai fiu atât de epuizată și să văd cu alți ochi viața de mamă. Alăptările pe timp de noapte au devenit o plăcere prin comparație cu supliciul de a mă da jos din pat la fiecare alăptare sau de a oferi un biberon de lapte muls (așa cum am fost sfătuită inițial pentru a mă odihni). În povestea mea se regăsesc cu siguranță forte multe din mamele care alăptează și care au decis într-un … Citeste mai departe

Două soluții simple pentru somnul bebelușilor

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, De ce adoarme bebe la sân? Somnul mamei care alăptează, Somnul bebelușului, Somnul copilului alaptat, Somnul lui bebe 4 Comments

  Imediat ce îl pun pe bebe jos, se trezește și începe să plângă. Vrea să adoarmă numai în brațe. Ce mă fac? Este una din întrebările pe care o aud frecvent în grupurile de mămici. Și posibil una din “prietenele” mitului s-a învățat în brațe… Mai jos, încerc să ofer câteva sfaturi legate de acest comportament firesc al bebelușilor. Mă refer în acest context la bebelușul sănătos, fără probleme de sănătate, care transferă lapte în mod adecvat și implicit are și un câștig ponderal adecvat (situația în care bebelușul alăptat adoarme prematur la sân fără să transfere suficient lapte, are icter, nu ia bine în greutate, are reflux sau gaze ce îl împiedică să adoarmă, diada mamă – nou născut au factori de risc pentru probleme în alăptare, ar trebui explorate împreună cu o persoană specializată în probleme de alăptare). Așadar, ce ne facem cu situația în care bebe a supt din sân, adoarme liniștit în brațele mamei, iar în momentul în care e pus jos se trezește imediat chiar dacă aparent s-a săturat? O primă idee ar fi să îl punem pe bebe la sân din nou. Comportamentul de supt al bebelușilor este variabil, nu există un pattern predictibil sau o rutină după care să ne ghidăm în alăptare nici măcar la vârste mai mari. Poate la masa anterioară bebe s-a mulțumit cu un singur sân, de data aceasta dorește să mai sugă sau să sugă și din al doilea. E întotdeauna o idee bună să ne asigurăm … Citeste mai departe

Să îl adorm sau nu la sân? Natura ne-ar spune că da!

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBlog, De ce adoarme bebe la sân? Somnul mamei care alăptează, Somnul copilului alaptat, Somnul lui bebe 3 Comments

“Nu îl învăța să adoarmă cu sânul ! Îi creezi o asociere proastă! Se învață așa!” e o replică pe care mamele care alăptează o aud frecvent. În ce mă privește eu am decis să îl adorm la sân. Din rațiuni practice. Probabil, la fel ca multe alte mame care au recurs intuitiv la această metodă. Am constatat că pierdeam mult mai mult timp încercând alte metode, gen legănat și plimbat. Dacă ar fi să ne răspundă, natura ne-ar spune că nu e nicio problemă să ne adormim copiii la sân. Sânul mamei reprezintă de altfel un “somnifer” natural. Laptele matern conține colecistochinină, un hormon gastrointestinal care optimizează digestia, sedarea, oferă senzația de sațietate [2] [5] și de stare de bine [5]. În același timp, colecistochinina eliberată în timpul alăptării induce o senzație de somn atât la sugar cât și la mamă [5]. V-ați întrebat vreodată de ce bebelușii par hipnotizați după fiecare masă la sân? Colecistochinina e principala responsabilă, inducând totodată o senzație de somnolență și în cazul mamei. Studiile au arătat că nivelurile de colecistochinină în cazul copilului alăptat cresc în timpul suptului [2] dar și după supt [4], în două faze. Nivelurile de colecistochinină ale copilului cresc imediat după masa la sân (creștere indusă probabil de supt) înregistrând apoi o scădere. Al doilea val de creștere se înregistrează 30-60 de minute mai târziu, în momentul în care laptele se află în tractul gastrointestinal al sugarului. [4] Mamele pot profita de aceste valuri de creștere a colecistochininei. Scăderea … Citeste mai departe

Mitul copilului care dupa varsta de 3 luni trebuie invatat cum sa doarma toata noaptea

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovBed sharing, Blog, Somn nou nascuti, Somnul copilului alaptat, Somnul lui bebe, Studiu Moore si Ucko 1 Comment

Invariabil, unul din subiectele pe care le ating in discutiile informale cu femei care nu sunt inca mame e legat de capacitatea lor de a face fata trezirilor nou nascutului, pe timp de noapte. “Imi doresc un copil, dar daca ma crezi mi-e teama ca nu voi face fata trezirilor pe timp de noapte. Sunt genul de persoana care daca nu doarme noaptea, a doua zi nu mai e in stare de nimic. Oare nu imi va afecta capacitatea de a relationa cu copilul?” Pe de alta parte, una din intrebarile frecvente pe care mamele mi-o adreseaza referindu-se la alaptare si somn este “cand e indicat sa scoatem mesele de noapte pentru a ne putea odihni si noi?” Sunt doua aspect interesante: pe de o parte recunoastem (indiferent ca suntem parinti sau nu) un adevar biologic: ca probabilitatea ca un nou nascut sau copil mic sa doarma toata noaptea e mai mica decat situatia in care bebe doarme similar unui adult. Pe de alta parte, in mod paradoxal cautam solutii prin care sa facem un nou nascut sa doarma ca un adult, desi din punct de vedere biologic acest deziderat nu este justificat. Din punct de vedere cultural insa, intrebarea parintelui dornic sa afle solutii minune de a-si invata nou nascutul / copilul mic sa doarma toata noaptea este legitima in contextul in care nimeni nu vorbeste de solutii si strategii de coping pe care parintii le pot adopta pentru a se adapta ei insisi la un dat biologic: nou … Citeste mai departe

Este infasatul necesar? Care sunt riscurile in privinta somnului si alaptarii?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC Brasov5s, Alaptare, Babywearing, Blog, Harvey Karp, Infasat, SIDS, Somnul lui bebe 4 Comments

Unul din sfaturile pe care le-am primit ca viitoare mama, a fost cel legat de infasat. L-am primit atat din partea familiei, cat si din partea unor persoane cu experienta in domeniul nasterii si al ingrijirii nou nascutilor, ideea fiind aceea de a ajuta copilul sa se linisteasca. Nu am ajuns sa aplic acest sfat la modul extensiv, deoarece am constatat ca in cazul nostru nu a avut efectul scontat. Copilul continua sa planga chiar si infasat, incapabil sa se linisteasca, problemele in alaptare persistau. Pe de alta parte, am intrat in contact cu teoriile legate de contactul prelungit piele-pe-piele (skin to skin) al nou nascutului cu mama sa si spre surprinderea mea, lucrurile s-au schimbat radical. Am avut ocazia sa experimentez cele doua metode si sa constat ca de fapt, “uterul” matern poate fi recreat mult mai bine in bratele mamei, contactul piele-pe-piele elibereaza hormoni ce mediaza atasamentul, care ajuta printre altele si alaptarea, purtarea copilului in brate sau intr-un sistem ergonomic ii ofera acestuia prin pozitia verticala, posibilitatea de a elimina in mod natural gazele, de a atenua refluxul si colicile. Purtarea copilului strans lipit de mine (intr-un sistem ergonomic ce mi-a dat si mie libertate de miscare), dar totusi cu membrele copilului libere mi-a oferit mult mai usor acces la semnele acestuia de foame, ceea ce in mod clar a impactat pozitiv relatia de alaptare. Faptul ca bebe a stat aproape de mine auzind bataile inimii mele si ritmul respiratiei mele, l-a ajutat sa se linisteasca. Toate … Citeste mai departe

De ce se trezesc copiii alaptati, pe timp de noapte?

By Andreea OLA - Consultant alaptare IBCLC BrasovAlaptare noaptea, Blog, Somnul copilului alaptat, Somnul lui bebe, Trainig de somn, Treziri frecvente noaptea la copilul alaptat 24 Comments

Una din cele mai puternice amintiri pe care o am de cand T. era nou nascut e legata de cum mi-am descarcat eu de pe net cartea lui Elizabeth Pantley, “The No cry Sleep Solution”. Nu imi aduc aminte mai nimic despre carte pentru ca nu am apucat sa o citesc. O descarcasem de pe un site cu carti gratuite, iar odata ajunsa pe Kindle-ul meu se convertise intr-un format de necitit. Imi aduc aminte de frustrarea si disperarea pe care le-am simtit in acel moment, incapabila fiind sa citesc Solutia la “problemele” de somn ale copilului meu. Pornisem din maternitate cu ideea ca stiu, pot si vreau sa alaptez exclusiv. Ma asteptam ca primele saptamani sa fie grele si insotite de senzatia ca T. va suge non stop. Dar iata cum de o saptamana T. petrecea, fara sa exagerez 20 din 24 de ore la san si in ciuda acestui lucru parea nesatul si plangea mai tot timpul. Eu nu “invatasem” inca sa alaptez la orizontala, asa ca cele 20 de ore le petreceam cu el in brate. Eram extrem de fericita, dar epuizata emotional si fizic dupa o sarcina cu probleme, o cezariana la rece si niste zile obositoare petrecute in spital cu un copil care adormea chiar si cand sugea din biberon. Operatia ma durea si tot ce imi doream era sa dorm. Ulterior a urmat un carusel de emotii si incercari, probleme in alaptare cauzate de ceva ce nici acum nu am reusit sa repar in … Citeste mai departe